“对对对，我这里也痛！”“川芎、白芷、鳙鱼头、生姜……记下了！”……在端州区城东街道信安社区新时代文明实践站里，社区居民群众齐聚一堂，时不时传来几句交流的声音。

　　12月18日，为提高社区居民的生活质量，增强居民的健康素养，肇庆市第一人民医院、端州区新时代文明实践中心、信安社区联合开展文明单位结对共建新时代文明实践中心系列活动——“颈椎病的健康科普”健康知识讲座。本次活动邀请肇庆市第一人民医院中医及康复医学中心主治医师沈兴邦现场为各位市民免费答疑，帮助大家了解颈椎病的相关知识。

了解颈椎病。

　　由于手机的普及，越来越多的人加入了低头族，老年人、年轻人甚至是小孩子长时间使用手机，颈椎病发病率趋向普遍化、低龄化。沈兴邦医师用通俗易懂的语言从颈椎病的发病原因、颈椎病类型、颈椎病治疗等方面做了详细讲解，并介绍了一系列药膳，帮助大家在日常生活中通过吃补预防和治疗颈椎病。工作繁忙也不要紧，沈兴邦医师还为年轻的办公一族提出了便捷的营养补充建议。同时，更以亲身示范的形式现场传授颈椎病保健操，耐心讲解保健操的分解动作及疗法，让居民进一步了解预防颈椎病的方法。

　　参与讲座的居民们踊跃提问，沈医师都详细地一一给予解答。此外，肇庆市第一人民医院的工作人员还向居民群众派发健康知识技能、脑卒中防治科普、预防高血压、残疾预防核心知识等宣传手册，为广大居民群众提供更多更好的健康知识。

　　此次活动深得居民的好评，一致认为方法简单实用，社区开展这样的科普保健知识讲座真正给居民带来了实惠，获取了更多的健康知识。

　　接下来，端州区将持续深入开展文明单位结对共建新时代文明实践中心系列活动，推动新时代文明实践工作提质增效，让广大群众从中得到实惠。（端州文明网 林芷因）